動画では朝ご飯の話をしていますが食べたくない時もある・・・。しょーもない胃もたれや寝坊。
そういう時は食べずにひたすら体を捻る、伸ばす。そうすると不思議なものでお腹が鳴るんです。
鳴っても食べない、あげない。自分のお腹にS気を出しつつ準備。
そんなこんなで食べない時も敢えて作りつつ今年も越冬できそうです・・・
2021年2月7日
★肌質→乾燥肌&ゆらぎ肌(ホルモンバランスや気分で変わる)
#肉 #カロリー #ダイエット
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